1. 准备食材

摩尔庄园开心果蔬饼是摩尔摩一道美味又健康的素食料理。，庄园庄园我们需要准备以下食材：

• 2 杯全麦面粉
• 1 杯开心果
• 1/2 杯胡萝卜丝
• 1/2 杯菠菜丝
• 1/2 杯切碎的开心开心洋葱
• 2 颗大蒜瓣，切碎
• 1 杯脱脂牛奶
• 2 汤匙橄榄油
• 1 茶匙盐
• 1/2 茶匙黑胡椒粉

2. 制作面团

，果蔬果蔬将全麦面粉、饼做饼研开心果、摩尔摩胡萝卜丝、庄园庄园菠菜丝、开心开心洋葱碎和蒜末放入一个大碗中，果蔬果蔬充分搅拌均匀。饼做饼研接下来，摩尔摩慢慢加入牛奶和橄榄油，庄园庄园同时搅拌面粉混合物，开心开心直到形成一个湿润的果蔬果蔬面团。最后，饼做饼研加入盐和黑胡椒粉，继续搅拌均匀。

3. 烘煎蔬饼

接下来，需要一个平底锅，用中火预热锅底。取出面团，将其分成小块，每个面团块大小约为一个鸡蛋。然后，将每个面团块轻轻压扁，使其成为扁平形状。将面团块放入锅中，一个批次地烘煎蔬饼。烘煎的时间大约为每面2-3分钟，或者直到饼变成金黄色和香气四溢。一旦蔬饼烘煎完成，就可以取出放在一个盘子上，继续处理剩余的面团块。

4. 调配佐料

当所有的蔬饼都烘煎完毕后，我们可以准备一些佐料来提升口感。你可以选择自己喜欢的酱料，比如酸奶沙司、番茄酱、辣椒酱或者蒜蓉酱。此外，你还可以准备一些生菜叶子、番茄片或者酸奶作为装饰和搭配用。

5.享用美食

现在，摩尔庄园开心果蔬饼已经制作完成，你可以将其作为早餐、午餐或晚餐的任何一餐。将热蔬饼搭配你喜欢的佐料和配菜，可以获得丰富的口感层次。享用这道美味又健康的素食料理，感受蔬菜和开心果的搭配的纯粹与满足。

希望你能尽情享受这道美味又营养的摩尔庄园开心果蔬饼！

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